商志考研，商志考研英语
可以放缓学习强度，但不要躺平式休息！
不少同学都会遇到学习疲倦期，心底一直有个声音再让你休息，就像小时候正要写作业，小伙伴在你家门口喊你出去玩一样，只要你自持力稍差就明日复明日了。
这时千万不要放下一切立刻去玩，可以告诉自己先做10道题，就奖励自己1h的休息时间。这样不仅能保持高效的学习状态，还能培养自律的习惯。对于考研备考的同学，可以适当降低学习强度，利用空闲时间亲近大自然，千万不要躺在床上睡懒觉或沉迷游戏。
大脑疲倦不要“静止”恢复
考研的疲倦多为大脑疲倦，补觉真的没什么用，当你看了一天书刷了一天题，你觉得身心俱疲，就想躺在床上睡一觉。但这是一个陷阱，睡眠的确是一种有效的休息方式，但它主要对睡眠不足者或体力劳动者适用，即使睡了一晚之后，你会发现你的疲倦并没有减缓，一旦养成睡懒觉的习惯，再想早起就真的很困难了。
更不要靠游戏放松，游戏需要的专注力并不比学习少，如果你妄想通过游戏平缓学习的疲惫，只会让你越来越累，你需要做的是一件能让你放松的事。
可以在床上先躺一躺，闭目静息，让全身肌肉和神经完全放松后，再到户外活动一下，你需要的不是通过“静止”恢复体能，而是要找个事儿把神经放松下来。或者找上岸的学长学姐聊聊天，通过交流能缓解压力让心情愉悦，还可以询问考研相关的困惑，实在是一举两得啊。
不要觉得累了在放松，学习要劳逸结合
建议你每周给自己3小时或半天时间去放松，至于娱乐活动的选择，把握三个原则即可：
1.该娱乐放松时，就放飞自己，这样会增加紧张感，会促进学习效率的提升。只要能及时完成学习规划的任务，娱乐的时间，就不要有负罪感。
2.不要过度劳累伤身，确保娱乐结束之后有精力、能够立即满血复活投入到复习之中。
3.自制力差的人，不要打游戏；考上研的很多同学说，他们手机变成了智能的老年机，因为手机上除了学习软件，一切娱乐软件都删除了。
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